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2 batidos invernales para capear los días fríos

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RECETAS

2 batidos invernales para capear los días fríos

Me encantan los batidos y smoothies, pero en días fríos como estos lo único que quiero es algo contundente y (sí, pero no) calórico.

Así que buscando ideas encontré algunas recetas de batidos perfectos para el invierno, incluso para pensar en tomarlos calentitos, recostados en el sofá viendo Netflix.

Las dos versiones que les traigo son variantes y combinaciones de preparaciones que encontré, y que, tras probarlas, me parecieron muy ricas. Así que obligada a compartirlas con ustedes.

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2 winter smoothies to survive the cold

I love smoothies but on cold days like this the only thing I want is something filling and ( yes but not really) calorific.

So looking for ideas I found some smoothie recipes that are perfect for winter, you could even consider drinking them warm, cuddled up on the sofa watching Netflix.

The two versions I’m bringing to you are alternatives and combinations of recipes that I found and that after trying them I thought they were really good. So I felt obliged to share them with you.

Batido de plátano y crema de maní (1 porción)

1 plátano
1 cucharada de mantequilla de maní: pueden hacer la suya procesando maní sin sal hasta obtener una pasta.
1/2 cucharada de cacao amargo.
1 taza de leche: pueden usar animal o vegetal.
Endulzante o azúcar a gusto.

Mezcla todos los ingredientes y procesa hasta obtener batido. Sirve inmediatamente.

Batido de almendra moka (1 porción)

1/3 de taza de almendras
1 cucharadita de cacao amargo
1 cucharadita de café instantáneo
1 taza de leche, idealmente de almendras. Pero puedes usar la que tengas en casa.
Endulzante o azúcar a gusto

Al igual que en el caso anterior, mezcla los ingredientes y procesa hasta conseguir tu batido.

Prueba también ambas opciones tibias, ¡quedan deliciosas!

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Banana and peanut cream smoothie (serves one)

1 banana
1 tablespoon peanut butter: you can make your own by processing unsalted peanuts until you get a paste.
1/2 tablespoon bitter cocoa powder
1 cup milk: you can use a vegan or animal one
Sweetener or sugar according to taste.

Blend all the ingredients together obtaining a smoothie. Serve immediately.

Almond mocha smoothie (serves one)

1/3 cup almonds
1 teaspoon bitter cocoa powder
1 teaspoon instant coffee
1 cup milk, ideally almond milk but you can use whichever you have at home
Sweetener or sugar according to taste

Just as with the previous one, mix all the ingredients and process to obtain a smoothie.

Try also both versions warm, they are delicious!

Puedes tomar tus batidos o smoothies en el desayuno, te proporcionarán mucha energía y sensación de saciedad. Perfecto para comenzar el día.

¿Qué dices? ¿Ya te tentaste?

Un abrazo! Cony

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You can have your smoothies as breakfast, they’ll give you lots of energy and a filling sensation. Perfect to start your day with.

What do you say? Are you tempted already?

Hugs! Cony

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DIY

Macetero de arcoíris

A veces los proyectos más simples son los más lindos. Prueba de aquello es este macetero decorado con pequeños arcoíris, un DIY muy rápido y para el que sólo necesitarás pinturas y un pincel.

Materiales:

Macetero liso: en este caso usé uno de arcilla.
Acrílicos de colores: puedes usar los 7 del arcoíris (rojo, naranjo, amarillo, verde, celeste, azul y violeta), o solo algunos.
Acrílico blanco
Pincel delgado

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Rainbow plant pot

Sometimes the simplest projects are the prettiest ones. Proof of that is this plant pot decorated with little rainbows, a very quick DIY project and one that only requires paint and a brush.

Materials:

Plain plant pot : in this case I used a ceramic one.
Coloured acrylic paint: you can use the seven rainbow colours ( red, orange, yellow, green, light blue, blue and violet) or just a selection.
White acrylic paint
Fine paint brush

Limpia bien tu macetero con un paño.

Prepara tus pinturas en el orden que las aplicarás. Si quieres hacerlo en tonos pasteles, entonces mezcla cada una con un poco de blanco. Comienza a pintar los semicírculos en tu macetero, desde el más grande -es decir el de más arriba-, hacia el centro.

Repite el diseño por toda la superficie.

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Clean your plant pot thoroughly with a cloth.

Prepare your paints according to the order you’re going to use them. If you want to do it in pastel tones then mix each colour paint with a little bit of white paint. Start painting half circles on your plant pot from the biggest- meaning the upper one- towards the centre.

Repeat the design across the whole surface.

Cuando esté seco, finaliza pintando pequeñas nubes blancas en los extremos de cada arcoíris.

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When dry, finish it by painting little clouds on the beginning and end of each rainbow.

¡Así de fácil! ¿Te animas a hacerlo?

Yo ya tengo el mío decorando el living, y estoy pensando seriamente en hacer otro par para complementarlo.

¡Un abrazo! Cony

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It’s that simple!

Are you thinking of doing this?

I have mine already decorating the living room and I’m seriously thinking of making another one to complement it.

Hugs! Cony

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June 20, 2017
2 Comentarios
decoración, diy, macetero, pintura, plantas, proyecto

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DIY

Espejo decorativo con forma de ojo

Si te gusta navegar por Pinterest o estar atento/a a las últimas tendencias sabrás que cada temporada hay un objeto o animal de moda. Y si bien van y vienen, hay algunos que han decidido quedarse. Un ejemplo de esto son los ojos.

Desde diseños geométricos hasta algunos más bohemios, los ojos hoy decoran muros, textiles e incluso la ropa.

Así que inspirada en ellos, quise hacer este lindo espejo.

Materiales

Espejo redondo
Porcelana en frío
Brochetas de madera
Cola fría
Pintura acrílica o témpera negra
Pincel
Masking tape
Tijeras para podar (o unas con las que puedas cortar las brochetas)

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Decorative mirror in the shape of an eye

If you like browsing through Pinterest or you’re always looking at the latest trends, you know that every season there is one object or animal that’s in fashion. And even if they do come and go, there are some that are here to stay. One example of these are eyes.

From geometric designs to something a little more Bohemian, these days you can find eyes decorating walls, textiles and even clothes.

So inspired by that, I wanted to make this pretty mirror.

Materials

A round mirror
Cold-setting porcelain
Wooden skewers
PVA glue
Black acrylic paint
Brush
Masking tape
Pruning shears (or something to cut the skewer sticks with)

Usa la porcelana para cubrir el contorno de tu espejo. Hazlo aunque tenga plástico o metal, porque así quedará parejo cuando apliques la pintura.

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Use the porcelain to cover the outer edge of your mirror. Do this even if the mirror does have plastic or metal frame because this way you will get a better finish when you paint it.

Haz un cilindro con la masa (del diámetro de tu dedo índice) y corta dos piezas para pegarlas en la parte superior e inferior del espejo, y así darle forma al ojo.

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Then make a cylinder with the clay (like the diameter of your index finger) and cut two pieces to stick them on the upper and lower parts of the mirror, giving it the shape of an eye.

Con la porcelana aún blanda, entierra las brochetas para perforar los lugares donde luego las pondremos a modo de pestañas.

Deja secar muy bien. En mi caso fueron un par días para que quedara súper firme.

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While the porcelain is still soft, use a skewer to make holes where the eyelashes will go.

Let this dry thoroughly. In my case it took several days for it to dry properly.

Corta las brochetas para las pestañas. El largo dependerá de ti. En este caso las de arriba las hice más altas al centro y más pequeñas a los costados, mientras que abajo las mantuve todas de la misma altura.

Insértalas en los agujeros con un poco de cola fría para que queden bien pegadas.

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Cut the skewers to make your eyelashes. The length depends on your taste. In this case I left the upper ones longer in the middle and shorter at the sides, while the lower ones I left all the same length.

Stick the eyelashes into the holes with a little bit of glue so they stick well.

Una vez secas, cubre el espejo con masking tape y papel y pinta con el acrílico o témpera negra.

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Once that is dry cover the mirror with masking tape and paper and pint it with the black acrylic.

Para colgarlo puedes usar esos ganchos con velcro de Command.

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To hang it you can use those hooks with velcro by Command.

¿Qué te pareció?

¡Espero que te animes a hacerlo!

Muchos cariños, Cony

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What do you think?

I hope you want to make one!

Lots of love, Cony

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June 16, 2017
2 Comentarios
decoración, diy, espejo, muro, ojo, proyecto

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LIBROS

Libro review: Naturaleza 365

Si como yo están buscando formas de bajar las revoluciones, tomarse la vida con más calma, conectarse con sus emociones y simplificar el día a día, entonces tienen que seguir leyendo.

Porque el review de hoy tiene como protagonista un libro maravilloso llamado Naturaleza 356, de la Editorial GGDIY, y que pueden encontrar en todas las tiendas Contrapunto.

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Book review: Nature 365

If, like me, you’re looking for ways to slow down, to take things with more calm, connect yourselves with your emotions and to simplify our daily routine, then you have to keep reading.

Because today’s review has looks at a wonderful book called Nature 356, from editorial GGDIY and you can find it at the Contrapunto shops.

En sus más de 200 páginas descubrirán proyectos DIY y diferentes actividades para reconectarse con su entorno y la naturaleza.

Lo entretenido es que está dividido por estaciones del año, es decir, invierno, otoño, primavera y verano, con diferentes ideas de lo que pueden hacer en cada época.

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In its more than 200 pages you’ll discover DIY projects and different activities to reconnect with your surroundings and nature.

The fun part is that it’s divided by the seasons of the year, so, winter, autumn, spring and summer, with different ideas for what you can do on each season.

Recetas como ensaladas, ñoquis, conservas o bolitas energéticas, proyectos de cultivo, ideas para el jardín o simples actividades para relajarse y conectarse con el universo. ¿Qué me dicen de practicar meditación? ¿Aprender a leer las nubes o la luna? ¿O quizás prefieran elaborar tintes vegetales? Todo esto lo podrán descubrir en este libro, que complementa sus amigables y simples textos con hermosas fotografías.

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Recipes such as salads, gnocchi, preserves or energy balls – growing projects, garden ideas or simple activities to relax and connect with the universe. What do you say to practicing meditation? Or learning to read the clouds or the moon? Or maybe you prefer to make vegetable dyes? These are all thing you’ll discover within this book that complements its friendly and simple text with beautiful photos.

Y si bien reconozco que al comienzo puede sonar un poco extraño o confuso, es realmente fascinante cómo Naturaleza 365 puede transportarte de inmediato a un estado de calma y desconexión. La magia de los libros, dicen.

De verdad les recomiendo esta belleza, es perfecta para regalar(se) y simplemente disfrutar.

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While I recognize that at first it may sound a bit weird or confusing, it’s really fascinating how Nature 365 can transport you immediately to a state of calm and disconnection. The magic of the books as they say.

I honestly recommend you this beauty, it is perfect for a gift (to your self) and to simply enjoy.

Pueden encontrar Naturaleza 365 en todas las tiendas Contrapunto y también en su página web con despacho a todo Chile. ¿Qué mejor?

CONCURSO (cerrado)

Tenemos ganadoraaaaa!*

Felicidades a Camila, quien no dejó este comentario:

“El review me dejo con toooodas las ganas de tener el libro, siempre es bueno reconectar con la naturaleza porque de cierta manera es la forma en que reconectamos con nosotros mismos, me encantaría ganarme el libro para encontrar nuevas formas que se transformen en una nueva aventura y propio conocimiento! un abrazo y gracias por el review!”

Me pondré en contacto contigo por mail para coordinar el retiro.

Muchísimas gracias a todos por participar <3 <3

*sorteo realizado via random.org

Y como siempre, Contrapunto nos mandó una copia de esta maravilla para sortear entre ustedes, ¡que emoción! Para participar deben contarnos, en los comentarios, por qué les gustaría ganarse Naturaleza 365.

El sorteo es válido para todo Chile y se realizará el miércoles 21 de junio. ¡Muuuuuucha suerte!

Un gran abrazo, Cony

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You can find Nature 365 in all the Contrapunto shops and also on its website with shipping to everywhere in Chile. What could be better?

I hope you liked the book and get motivated enough to go for a copy.

Big hug! Cony

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