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2 batidos invernales para capear los días fríos


Me encantan los batidos y smoothies, pero en días fríos como estos lo único que quiero es algo contundente y (sí, pero no) calórico.

Así que buscando ideas encontré algunas recetas de batidos perfectos para el invierno, incluso para pensar en tomarlos calentitos, recostados en el sofá viendo Netflix.

Las dos versiones que les traigo son variantes y combinaciones de preparaciones que encontré, y que, tras probarlas, me parecieron muy ricas. Así que obligada a compartirlas con ustedes.

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2 winter smoothies to survive the cold

I love smoothies but on cold days like this the only thing I want is something filling and ( yes but not really) calorific.

So looking for ideas I found some smoothie recipes that are perfect for winter, you could even consider drinking them warm, cuddled up on the sofa watching Netflix.

The two versions I’m bringing to you are alternatives and combinations of recipes that I found and that after trying them I thought they were really good. So I felt obliged to share them with you.

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Batido de plátano y crema de maní (1 porción)
  • 1 plátano
  • 1 cucharada de mantequilla de maní: pueden hacer la suya procesando maní sin sal hasta obtener una pasta.
  • 1/2 cucharada de cacao amargo.
  • 1 taza de leche: pueden usar animal o vegetal.
  • Endulzante o azúcar a gusto.

Mezcla todos los ingredientes y procesa hasta obtener batido. Sirve inmediatamente.

Batido de almendra moka (1 porción)
  • 1/3 de taza de almendras
  • 1 cucharadita de cacao amargo
  • 1 cucharadita de café instantáneo
  • 1 taza de leche, idealmente de almendras. Pero puedes usar la que tengas en casa.
  • Endulzante o azúcar a gusto

Al igual que en el caso anterior, mezcla los ingredientes y procesa hasta conseguir tu batido.

Prueba también ambas opciones tibias, ¡quedan deliciosas!

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Banana and peanut cream smoothie (serves one)
  • 1 banana
  • 1 tablespoon peanut butter: you can make your own by processing unsalted peanuts until you get a paste.
  • 1/2 tablespoon bitter cocoa powder
  • 1 cup milk: you can use a vegan or animal one
  • Sweetener or sugar according to taste.

 

Blend all the ingredients together obtaining a smoothie. Serve immediately.

Almond mocha smoothie (serves one)
  • 1/3 cup almonds
  • 1 teaspoon bitter cocoa powder
  • 1 teaspoon instant coffee
  • 1 cup milk, ideally almond milk but you can use whichever you have at home
  • Sweetener or sugar according to taste

 

Just as with the previous one, mix all the ingredients and process to obtain a smoothie.

Try also both versions warm, they are delicious!

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Puedes tomar tus batidos o smoothies en el desayuno, te proporcionarán mucha energía y sensación de saciedad. Perfecto para comenzar el día.

¿Qué dices? ¿Ya te tentaste?

Un abrazo! Cony

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You can have your smoothies as breakfast, they’ll give you lots of energy and a filling sensation. Perfect to start your day with.

What do you say? Are you tempted already?

Hugs! Cony

 

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Acerca de mí

Soy Constanza, y creé este blog con las ganas de compartir mis ideas con el resto de quienes aman el DIY y la decoración tanto como yo. Disfruto del diseño, la comida, de los perros y caminar. Ah, también soy periodista. Si quieres saber más de mí­ o de La Vida en Craft escrí­beme a lavidaencraft@gmail.com

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2 Comentarios

Cami
Reply 23 junio, 2017

Aaaay q ricooo!! Yo en verano full smoothies pero ahora me da frío solo pensarlo 😑 Que ñamiis los probare 💖

    La Vida en Craft
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    Reply 25 junio, 2017

    Síi, cuéntame cómo te va, a mí me encantaron. Besos!!

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