Follow Me

Close
La Vida en Craft Por

Cada día más las personas se están preocupando por sus hábitos alimenticios: comer bien, de forma saludable y con productos frescos y naturales es hoy más simple. Tenemos más información, más alternativas de productos en el mercado y, claro, más conciencia.

Por eso, cuando vi en Contrapunto el libro Natural: Zumos para la vida, no dudé en compartirlo con ustedes. Escrito por Sarah Cadji, creadora del bar de zumos orgánicos de Londres, Roots & Bulbs, entrega recetas para aprender e incorporar esta dieta en nuestras vidas.

IMG_8415

El libro se divide en tres partes: desayuno, comida y cena, cada una con ingredientes especiales para cada hora del día. Además, incluye una sección de zumos para objetivos específicos, como resistencia, pérdida de peso y piel radiante.

Otra parte que me pareció interesante es la de los “chupitos”, unas especies de “shots” que se toman por la mañana y que son perfectos si necesitas un aporte instantáneo de energía y nutrientes.

IMG_8417

Y si están pensando que esto de los jugos es sólo para días de calor, se equivocan, porque hay recetas con ingredientes como frutos secos, semillas y leches vegetales, ideales para el invierno.

IMG_8419IMG_8434

Las explicaciones son súper claras, y la gran parte de los ingredientes son muy fáciles de encontrar en la feria o supermercados.

IMG_8437

CONCURSO (cerrado)

Tenemos a la ganadora del concurso!!! *

Felicitaciones Marjoret Herrera, quien nos dejó este comentario “Hola! No se mucho de recetas, por lo mismo me encantaría un libro como este para aprender y tener ideas saludables. De todas maneras el verano recién pasado estuve obsesionada con un jugo/batido de leche de avena casera (la hacía yo misma con una receta que saqué de internet), frutos rojos (arándanos, frambuesas, moras, frutillas) y almendras. De verdad es riquísimo!!!”

Gracias, como siempre, a todos por participar. Un gran abrazo.

Cony


Si les gustó este libro tanto como a mí y quieren comenzar a descubrir este mundo de jugos y zumos, los invito a participar en este concurso. Para ganar una copia del libro, deben dejar un comentario en este post contándonos ¿Cuál es tu jugo favorito y por qué?

El ganador será anunciado el viernes 6 de mayo.  Concurso válido sólo para Chile.

¡Mucha suerte a todos!

Cony

*Sorteo realizado a través del sitio www.random.org 

Sigue Leyendo