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La Vida en Craft Por

El otro día, mientras navegaba por Facebook, comenzó a reproducirse un video de Tasty Junior, página que forma parte del maravilloso Tasty, canal con cientos de recetas para todos los gustos y aptitudes culinarias.

La preparación era un postre de berries con avena, y quedé tan tentada que partí a la cocina a ver si tenía lo necesario para hacerlo.

Si bien no contaba con todos los ingredientes, decidí dar lo mejor de mi y hacer mi propia versión con algunos cambios, como eliminar el azúcar para hacerlo un poco más saludable.

Déjenme decirles que quedó súper rico, y es ideal no sólo como postre, sino también para el desayuno o un brunch.

Ingredientes (para 6 a 8 porciones)

  • 3 tazas de berries
  • 2 tazas de leche: usé semi descremada
  • 1 huevo (o 2 en caso de no hacer el de linaza)
  • 1 huevo de linaza: Lo hacen mezclando una cucharada de harina de linaza con 3 cucharadas de agua. Dejen reposar 5 minutos y listo.
  • 1 cucharadita de vainilla
  • 1 cucharada deaceite de coco
  • 2 tazas de avena integral
  • 1 cucharada de tagatosa o 2 de azúcar morena
  • 1 cucharadita de polvos de hornear
  • Almendras laminadas
  • Pizca de sal

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Berries and oats pudding (Tagatose or sugar version)

The other day while I was surfing on Facebook I came across a video by Tasty Junior, a website that is part of the wonderful Tasty, a channel with hundreds of recipes for all sorts of tastes and culinary abilities.

The recipe was of a berries and oats pudding and I was so tempted by it that I went straight into the kitchen to see if I had the necessary ingredients to make it.

Even though I didn’t have all the ingredients, I decided to give it my best and try my own version with some twists, like taking the sugar out in order to make it healthier.

Let me tell you, the result was delicious and it’s ideal not only as a dessert but also as breakfast or even brunch.

Ingredients (serves 6 to 8)

  • 3 cups of berries
  • 2 cups of milk: I used semi-skimmed
  • 1 egg (or 2 in case you’re not using flax eggs)
  • 1 flax egg: made by combining 1 tablespoon of ground flax seed with 3 tablespoons of water. Let it set for 5 minutes and it’s ready
  • 1 teaspoon of vanilla extract
  • 1 teaspoon of coconut oil
  • 2 cups of whole grain oats
  • 1 tablespoon of tagatose or 2 of brown sugar
  • 1 teaspoon of baking powder
  • Flaked almonds
  • Pinch of salt

 

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En un bowl pon la leche, los dos huevos, el extracto de vainilla y aceite de coco. Mezcla bien.

En otro recipiente junta la avena, tagatosa o azúcar morena, polvos de hornear, la pizca de sal y revuelve.

Es hora de montar tu postre. En una fuente de vidrio, apta para el horno, pon 1 ½ taza de berries y sobre ellos la mezcla seca con la avena, tagatosa, etc. Agrega la mezcla líquida hasta que todo se humedezca bien.

Por último, añade el resto de berries y almendras laminadas. Lleva al horno a 190º por 45 minutos.

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In a bowl place the milk, two eggs, vanilla extract and coconut oil. Mix well.

In another container mix the oats, tagatose or brown sugar, baking powder, pinch of salt and stir.

It’s time to assemble your pudding. In an oven proof glass bowl, place 1 and a ½ cups of berries and on top of them the dry mixture of oats, tagatose, etc. Add the wet mixture until all gets moistened.

Lastly, add the rest of the berries and flaked almonds. Bake in the oven at a 190º C (374F) temperature for 45 minutes.

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Si quieres puedes servirlo tibio con una bolita de helado, o una vez frío, complementar con berries frescos.

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If you want, you can serve it warm with a scoop of ice cream or once it cools garnish with some fresh berries.

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La verdad es que es un postre muy simple de hacer y el resultado es muy rico y saludable. Espero que lo hagan, y si no tienen todos los ingredientes como yo, hagan su propia versión 🙂

Un abrazo! Cony

PD: Como habrán notado, desde hoy los post también tendrán traducción al inglés, para que LVEC pueda llegar a la mayor cantidad de personas posibles. Yei!!

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The truth is that it’s a very simple pudding to make and the result is delicious and healthy. I hope you decide to make it and if you don’t have all the required ingredients, make your own version :).

Hugs! Cony

P.S: As you might have realized, from today the posts will also be translated to english so LVEC can reach as many people as possible. Yey!!

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La Navidad se acerca y por eso, junto a chocolates La Fete y La Petite Bakery, queremos proponerles una exquisita receta para preparar en familia y disfrutar en la cena de noche buena.

Se trata de un Buche de Noël o tronco de Navidad, un clásico francés al que le dimos un giro y rellenamos con frambuesas y crema, una opción mucho más veraniega y fresca.

INGREDIENTES

Para el bizcocho:

  • 115 grs de chocolate de leche La Fete
  • ¼ taza de cacao amargo (y más para espolvorear)
  • ¼ taza de harina sin polvos de hornear
  • 6 huevos grandes, separados yema de claras, a temperatura ambiente
  • 2/3 taza de azúcar blanca granulada
  • 2 cucharadas soperas de aceite de maravilla o vegetal
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Spray de aceite o mantequilla
  • Azúcar flor (para espolvorear)
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • Pizca de sal

 

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Para el syrup:

  • 1 taza de agua
  • 2 cucharadas
  • 2 cucharadas de licor de preferencia.

 

Para la mermelada:

  • 250 grs frambuesas frescas o congeladas
  • 2 cucharadas de azúcar blanca granulada
  • Jugo de 1/2 limón

 

Para el relleno:

  • 500 grs de crema de leche bien helada
  • 4 cucharadas soperas de azúcar flor
  • extracto de vainilla a gusto

 

Para el ganache:

 

Para la decoración:

  • Fondant
  • Frambuesas frescas
  • Ramitas de romero

 

PREPARACIONES

Para el Syrup:

En una olla pequeña poner el agua y el azúcar hasta disolver, agregar licor y dejar enfriar. Reservar.

Para la mermelada:

En una olla mediana, y a fuego medio, poner las frambuesas y el azúcar hasta calentar bien y que se haya derretido. Revolver constantemente. Cuando ya casi esté (4-5 minutos aprox.) poner el jugo del limón, revolver y apagar el fuego. Reservar hasta enfriar.

Para el relleno:

Batir la crema (lo más helada posible) con batidor manual o de pie. Agregar el azúcar flor y el extracto de vainilla. Batir hasta formar una chantilly. Mezclar con la mermelada ya fría cuidando que queden vetas rojas y se vean los trozos de frambuesas. Reservar en el refrigerador para luego rellenar el bizcocho.

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Para el bizcocho:

1. Precalentar horno a 170ºC. Cubrir una bandeja de horno con papel siliconado y aplicar una capa leve de spray antiadherente.

2. Poner un paño de platos limpio abierto sobre la mesa y espolvorear, con un colador, igual parte de cacao y azúcar flor. Solamente una capa.

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3. Pasar por cedazo el cacao y el harina y reservar en un pequeño bowl. Calentar el chocolate, aceite y vainilla a baño María (poner una o dos tazas de agua en una olla pequeña y sobre ésta el recipiente con el chocolate, a fuego medio).

Cuando esté todo derretido, mezclar bien y reservar fuera del fuego, para que se enfríe levemente.

4. Usando batidora manual o de pie, batir las claras con la pizca de sal hasta que esté bien espumosa, añadir 1/3 taza del azúcar granulada y batir hasta formar un merengue duro. Transferir a otro bowl limpio.

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5. En el mismo recipiente donde batimos las claras, poner las yemas y el resto del azúcar. Batir hasta que esté bien espumoso, más claro en color y el azúcar haya comenzado a disolverse (alrededor de 4 minutos). Agregar la preparación de chocolate reservada y mezclar bien. Fuera de la batidora y a mano, con una espátula, incorporar el merengue, con movimientos envolventes y cuidando no “desinflar” la mezcla.

Finalmente añadir el harina y mezclar con cuidado, hasta que quede homogéneo.

6. Verter sobre la lata de horno con una espátula para lograr que quede lo más lisa posible y forme un rectángulo perfecto llegando a los 4 bordes del papel siliconado.

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7. Hornear entre 10 a 12 minutos, hasta que el bizcocho esté opaco. Sabremos que está listo cuando presionamos ligeramente con un dedo, y vuelve a su forma. Sacar y dejar enfriar unos minutos, no completamente.

8. Con un cuchillo desprender los bordes del bizcocho y dar vuelta sobre el paño que tenemos espolvoreado. Retirar el papel con mucho cuidado y enrollar el bizcocho junto con el paño, como si fuera un brazo de reina. Reservar.

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9. Abrir el rollo, y con una brocha siliconada pintar el bizcocho con el syrup y rellenar con la crema, cuidando de dejar un margen de 2 cms. en los bordes.

Alisar y volver a enrollar.

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10. Dejar en el refrigerador para que tome forma, mínimo 30 minutos.

11. Sacar del refrigerador y cortar un trozo en ángulo y otro recto, para hacer “ramas” para nuestro tronco.

Para el ganache:

1. Poner el chocolate en un bowl

2. Calentar la crema y antes de que hierva retirar y verter sobre el chocolate. Cubrir el bowl con un paño y esperar unos segundos.

3. Con una espátula revolver hasta que la mezcla quede homogénea. Dejar enfriar totalmente.

Para las decoraciones:

Modelar palitos de fondant (lo puedes comprar hecho), dejando un pequeño pie para que se puedan parar y poner las frambuesas al revés, y así crear pequeños “honguitos”.

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Finalmente, pintar el tronco con el ganache y usando un tenedor, hacer lineas como corteza, pegar las ramas que cortamos anteriormente y armar nuestro tronco navideño. Decorar con el romero y los honguitos.

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Como ven, un postre delicioso, que si bien parece ser complicado, no lo es! Y lo digo yo, que soy negada para la cocina 😉

Espero que les haya gustado y que se atrevan a hacerlo en sus casas. Muchas gracias a chocolates La Fete y a La Petite Bakery por esta maravillosa preparación.

Un abrazo!

Cony

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Me encantan los dulces, los amo. Con pasión.

Asi que hoy quiero compartir 10 opciones de postres muy fáciles de hacer, para que cuando les bajen esas ganas de “uy, me comería algo dulcesito”, tengan a la mano algunas opciones ricas y simples.

Galletas con praliné
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. Helado de plátano
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. Brownie en una taza
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. Postre de chia
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. S`mores
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. Trufas de frutillas
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. Snacks de frutos secos
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. Plátano frito con canela
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. Cocadas
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. Manzanas con caramelo

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¿Con cuál de todas estas opciones se quedan?

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Hola queridos lectores, cómo han estado? Yo muy bien y contenta. Esta semana se viene cargada de cosas en lo personal, muchas celebraciones, incluyendo mi cumpleaños este jueves 28 (ehhh!!), y la mesa redonda el sábado 30 en la Feria LoverCrafty. Además la Navidad se acerca a pasos agigantados, lo cual me encanta, es mi fiesta favorita por lejos!! Estos dí­as no he parado de tararear villancicos y pensar en las manualidades navideñas que quiero hacer.

Y si están como yo, de arriba para abajo, con mil cosas en la cabeza, pero aún quieren preparar algo rico, que no requiera mucho tiempo, que sea sanito y además fresco para estos dí­as de calor… chan! les tengo la mejor receta. No me las daré de chef, porque ya saben que la cocina no es mi fuerte, así­ que asumo que la receta la saqué de la revista Ya, de El Mercurio, y me gustó muchísimo. Yo sólo le hice mí­nimos cambios.

Ingredientes (para 2 personas)

  • 1/2 taza de leche
  • 1/2 taza de té verde. EN MI CASO USÉ UN TÉ DE CEREZAS
  • 1/2 cucharadita de canela en polvo. NO TENÍA AS͍ QUE USÉ UNA RAMITA QUE LUEGO RETIRÉ
  • 2 cucharadas soperas de chí­a
  • 1 cucharadita de gelatina sin sabor
  • Endulzante a gusto.
  • 1/2 taza de arándanos
  • 1/2 taza de frambuesas. YO LE PUSE FRUTILLAS

Preparación

Calentar la leche, canela y la infusión de té, sin que hierva. Agrega la chía, gelatina y endulzante a gusto y revolver.

Retira del fuego, espera unos minutos y lleva al refrigerador hasta que cuaje.

Una vez listo, decora con las frutas y sirve.

Y eso es todo, no me pueden decir que no es fácil. Yo lo preparé y no me demoré más de 10 minutos, en serio. Es ideal para el calor porque es muy refrescante, súper saludable, y además contiene chí­a, que es una excelente fuente de vitamina B, calcio, fósforo, potasio, zinc y cobre. Además es el cereal con más alto contenido de Omega 3, lo cual ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos. ¿Qué más se puede pedir?

Espero que preparen este rico postre. Si lo hacen, cuéntenme cómo les quedó.

Un gran abrazo a todos!

Cony

 

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